分離不安の対策は?

我が子に分離不安の症状が見られるようになった場合、どういった対策が必要なのでしょうか。


我が子の症状に親のほうが不安になってしまうと、それがかえって子どもの不安を増やすことに繋がります。


敏感な性格の子は、親が不安を持っていることを直感でわかってしまうでしょう。
深刻に捉え、過剰に気に掛けるようになって親が出掛けられなくなるという事例も挙がっています。


そういう状況になると、家族が日々を送る上でもひずみが生じることとなり、家族みんなが辛い気持ちになってしまいます。


分離不安は子どもの成長過程だと思い、うろたえずに対処することを強く意識するようにしましょう。


安心感のある自宅や信頼できる家族から距離をおくことに激しい恐怖や不安を感じるため、なるべく不安となる原因を消してしまうよう試行錯誤してみましょう。


外出前に行っておくことは、いつまで誰がいないのか、そのあいだは誰がいるのかなどをまず教えておくことです。


外出中は確実に連絡がとれる環境を整えておいたり、気持ちが落ち着く母親など家族の写真を与えておくことも効き目があると考えられています。


というわけで、子どもが抱えている不安材料をなくすように、問題が起こる前に対処するのが前提となります。


普段の生活から一日のスケジュールを確かめて、誰が何時から何時まで外出するのかを教えておくことが大事です。


帰ってこないのではないかと感じさせる材料を消してしまうのです。


スケジュール通りにいかない場合に、確実にやりとりができる連絡先を把握させておくことも欠かせません。


分離不安の症状の分析をしっかりして、子どもが何に対して不安感を抱くのかを理解してから対応しましょう。

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